台式机怎么调整电脑亮度(电脑亮度突然变暗无法调节步骤)


许多上班族长时间用电脑,眼睛不免容易疲劳,视光师提醒,眼睛酸涩除了眨眼次数减少之外,光源也是重要因素。

一般来说若周遭有强光照射,特别容易让眼睛累;屏幕反光过强,也可能成为让眼睛疲劳的光害,导致工作时愈看愈累。

避免用电脑时受光害影响,视光师建议上班族,要做好下列调光措施:

用电脑注意了:这4种方法调亮度,不伤眼!

1. 避免强光直接刺激:可使用窗帘去除或降低来自户外的光线,室内则考虑使用较少的灯泡数量、较不亮的灯泡、或日光灯。电脑屏幕不要放在灯光的正前或正后方,因为在灯泡正下方工作,让人很容易疲劳;办公室最好使用间接性的灯光,以有效降低对眼睛的直接刺激。

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2. 使用雾面屏幕:从墙面、亮面或甚至出现在电脑屏幕上的反射光或影像,容易造成眼睛疲劳,因此使用雾面屏幕,会比使用镜面屏幕来得好。另外,如果是眼镜族,应选择有抗折射的镜片,能降低因镜片前后表面所产生的折射光。

3. 调整屏幕的色温:色温是指由屏幕所显示出的可见光谱,其中以蓝色光的波长最短能量最强,与眼睛的疲劳感有很大的关联性。因此,调整屏幕上的色温,以减少它出现蓝色光感,能提高长时间注视屏幕之后的舒适感。在这方面可以推荐专门的防蓝光软件。

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4. 调整屏幕的亮度:屏幕的亮度应与周遭环境的亮度相似,如果屏幕上的白色看起来像手电筒般发亮,那代表屏幕的亮度太高了;反之,如果屏幕上的白色看起来又灰又不明亮,那就太暗了。

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